Note tes séries.
Bats tes records.
Garde le rythme.
Le carnet d'entraînement gratuit pour iPhone et Android. Crée tes séances, note tes séries et suis ta progression, entraînement après entraînement.
Les écrans
L’app en détail
Quatre écrans pour préparer, suivre et analyser tes entraînements.
Accueil
Tes séances,
prêtes à démarrer
L’écran d’accueil te montre où tu en es de ta semaine et te permet de lancer ta prochaine séance en un geste. Pas de menu à explorer, pas de réglages avant de commencer.
- ✓ Objectif hebdomadaire et série de semaines réussies
- ✓ Tes modèles de séance, rangés par dossier
- ✓ Séance libre si tu improvises ce jour-là
Pendant la séance
Note tes séries
sans casser le rythme
Ta performance précédente s’affiche pour chaque série. Tu sais immédiatement ce que tu avais fait la dernière fois et tu valides ta nouvelle série en un geste.
- ✓ Performance précédente affichée sur chaque série
- ✓ Minuteur de repos lancé automatiquement à la validation
- ✓ Séries d’échauffement, dégressives et à l’échec distinguées
Exercice
Suis ta progression,
exercice par exercice
Retrouve au même endroit les instructions d’exécution et tout ton historique : tes records, ton 1RM estimé et l’évolution de tes charges dans le temps.
- ✓ Records de charge, de volume et de répétitions
- ✓ 1RM estimé à partir de tes performances
- ✓ Courbes sur 30 jours, 3 mois, 1 an ou depuis tes débuts
Progression
Ton mois d’entraînement
en un coup d’œil
Retrouve tes séances, ton volume, ton temps d’entraînement et tes records du mois, avec les écarts par rapport au mois précédent.
- ✓ Séances, volume total et temps passé
- ✓ Comparaison automatique avec le mois précédent
- ✓ Détail de chaque record battu
Les capacités
Bien plus qu’un carnet d’entraînement
Apple Watch, analyses IA, programmes, suivi musculaire, mode hors ligne… Musku va plus loin que la simple saisie de tes séries.
App native pour Apple Watch
Note tes séries directement au poignet, sans sortir ton téléphone.
Analyse IA
Exporte un résumé structuré de tes entraînements et fais-le analyser par l’IA de ton choix.
Programmes prêts à l’emploi
Importe un programme ou organise tes propres séances.
Chrono sur l’écran verrouillé, mode hors ligne, widget iPhone, mensurations, synchro Santé, répartition musculaire, carte de partage… et bien d’autres.
Toutes les fonctionnalités →
Tarifs
Simple et honnête.
Commence gratuitement. Passe Premium quand tu es prêt.
- ✓ Suivi de séances illimité
- ✓ Bibliothèque d'exercices complète
- ✓ Historique de tes séances
- ✓ Jusqu'à 3 modèles d'entraînement
- ✓ Accès à une sélection de programmes prêts à l’emploi
- ✓ Tout ce qui est inclus dans l’offre gratuite
- ✓ Modèles de séance illimités
- ✓ Toutes les statistiques et les courbes de progression
- ✓ Analyses IA de ta progression et de ton programme
- ✓ Accès à tous les programmes prêts à l’emploi
- ✓ Support prioritaire
App Store · Avis
Ce qu’en disent les utilisateurs
Des avis laissés spontanément sur l’App Store.
Ton programme en quelques clics
Excellente application de musculation ! Musku est fluide, simple à utiliser et super pratique pour suivre mes entraînements au quotidien. J’aime beaucoup le côté motivant, l’interface claire et la possibilité de créer ses propres plans d’entraînement facilement.
Enfin une app qui me motive
Enfin une app de muscu qui donne envie de s’y mettre ! L’interface est super claire, on enregistre ses séances en 2 secondes et les graphiques de progression sont hyper satisfaisants à regarder. Je recommande à fond !
Efficacité et simplicité
Application très pratique pour l’organisation et le suivi des séances de musculation. Vous pouvez faire vos programmes avec facilité. Il y a énormément d’exercices disponibles. La prise en main est simple et intuitive.
Excellente app
Très bonne appli, très intuitive. Si vous cherchez une appli complète avec un design sympa, foncez, vous ne serez pas déçus.
Note de 5 sur 5 sur l’App Store français, sur 4 avis.
FAQ
Questions fréquentes
Musku est-elle gratuite ? +
Oui, l'essentiel est gratuit, sans limite de temps et sans publicité : séances illimitées, toute la bibliothèque d'exercices, records, chrono de repos, Apple Watch et mode hors ligne. L'abonnement Premium, optionnel, ajoute les modèles de séance illimités (3 en gratuit), tous les programmes prêts à l'emploi, les statistiques complètes avec les courbes de progression, et les analyses IA. Il soutient aussi le développement.
Musku fonctionne hors ligne ? +
Oui. Tes séances sont enregistrées localement et synchronisées automatiquement dès que tu retrouves du réseau. Tu peux t'entraîner à la salle sans connexion.
Et Apple Santé ou Santé Connect ? +
Musku peut enregistrer tes séances dans Apple Santé sur iPhone ou dans Santé Connect sur Android. Tu peux aussi synchroniser ton poids et ta masse grasse dans les deux sens ; les mesures importées sont enregistrées dans ton compte Musku, comme celles que tu saisis dans l'app. La synchronisation est entièrement optionnelle et se règle dans les paramètres de l'app. En savoir plus sur la synchronisation Santé →
Je peux supprimer mon compte et mes données ? +
Oui. Tu peux supprimer ton compte et tes données personnelles directement depuis les paramètres de l'app. La suppression prend effet immédiatement. Ce qui est supprimé, ce qui est conservé →
Qui est derrière Musku ? +
Musku est développée en France par un développeur indépendant. Pas d'investisseurs, pas de publicité : juste une app pensée pour suivre tes entraînements simplement.
Le blog
Guides sur l'entraînement, la progression et l'utilisation de Musku.
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