Mensurations
Ton poids et tes mensurations, au même endroit
Tes performances ne sont pas le seul moyen de suivre ton évolution. Musku conserve ton poids, ta masse grasse et tes mensurations à côté de ton historique d'entraînement.
Saisie et historique gratuits. Graphe d'évolution en Premium.
Suis jusqu'à 12 mesures
Suis jusqu'à 12 mesures : poids, masse grasse, épaules, poitrine, tour de taille, hanches, bras, cuisses et mollets. Pour les bras, cuisses et mollets, les côtés gauche et droit sont suivis séparément.
Tu ne renseignes que les mesures prises ce jour-là.
Un historique par mesure
Chaque mesure dispose de son propre historique, avec toutes ses valeurs datées, que tu peux modifier ou supprimer. Avec Premium, un graphique permet de suivre son évolution sur la période de ton choix dès que deux mesures sont disponibles.
Ton FFMI, calculé pour toi
Le FFMI rapporte ta masse maigre, c'est-à-dire tout sauf la graisse, à ta taille. Il aide à voir si tu gagnes du muscle, ce que le poids seul ne montre pas. Musku le calcule dès qu'une pesée comporte ton poids et ta masse grasse, avec la taille de ton profil : il apparaît dans la section Général, sous la masse grasse.
La valeur affichée est ramenée à une taille de 1,80 m, comme les repères de la carte « Comment le lire ». Le détail donne aussi ton FFMI brut et ta masse maigre en kilos. Il n'est pas plus précis que ta masse grasse : compare plutôt tes valeurs entre elles, mesurées dans les mêmes conditions.
Relié à Apple Santé et Santé Connect
Avec la synchronisation Santé, ton poids et ta masse grasse peuvent être importés automatiquement depuis Apple Santé ou Santé Connect. Sur iPhone, le tour de taille peut également être synchronisé avec Apple Santé.
Une mesure provenant d'une balance connectée compatible peut ainsi apparaître automatiquement dans Musku.
Questions fréquentes
Quelles mesures puis-je suivre ?
Douze : poids, masse grasse, épaules, poitrine, tour de taille, hanches, bras gauche et droit, cuisses gauche et droite, mollets gauche et droit.
Que faut-il pour obtenir mon FFMI ?
Une pesée qui comporte ton poids et ta masse grasse, et ta taille dans ton profil. S'il manque l'une des deux, la ligne FFMI te l'indique. Il n'y a rien d'autre à saisir.
Le suivi des mensurations est-il gratuit ?
Oui. La saisie et l'historique de chaque mesure sont gratuits. Le graphique d'évolution fait partie de Musku Premium.
Musku fonctionne-t-il en livres ou en pouces ?
Non, pas pour l'instant. Musku utilise les kilogrammes et les centimètres.
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