Musku et Strong sont deux carnets d'entraînement pour iPhone et Android, sans publicité, avec une version gratuite et un abonnement facultatif. Ce que Strong appelle un « template », Musku l'appelle un modèle de séance.
Cette page est publiée par Musku. Chaque information sur Strong vient de ses fiches App Store et Google Play, de son site ou de son centre d'aide, consultés le 11 novembre 2026, et renvoie à sa source en bas de page. Quand une fonction n'est mentionnée nulle part, nous l'indiquons comme telle.
Le comparatif
| Critère | Musku | Strong |
|---|---|---|
| Abonnement | 2,99 €/mois ou 19,99 €/an | Strong PRO : mensuel, annuel ou à vie ; plusieurs tarifs coexistent sur l'App Store français, de 4,99 à 5,99 € par mois |
| Modèles en version gratuite | 3 modèles de séance | 3 templates |
| Séances en version gratuite | Illimitées | Illimitées |
| Graphiques de progression | Avec l'abonnement Premium | Avec Strong PRO |
| Records et 1RM | Gratuits, 1RM estimé par la formule d'Epley | Onglet Records, 1RM estimé par la formule de Brzycki |
| Publicité | Aucune | Aucune |
| Appareils | iPhone, Android, Apple Watch | iPhone, Android, Apple Watch |
| Langues | Français, anglais | 11 langues sur iOS, dont le français |
| Réseau social | Aucun ; une carte de partage en image | Aucun fil ; partage d'une séance ou d'un modèle par lien |
| Export des données | Non | Oui, en CSV |
| Unités | Kilos et centimètres | Livres, kilos ou les deux |
| Bibliothèque d'exercices | Plus de 1 000 exercices | Plus de 200 exercices |
| Programmes fournis | Full Body débutant, Upper / Lower, Push Pull Legs…, filtrables par niveau, lieu et objectif ; une partie avec l'abonnement Premium | Quelques modèles d'exemple |
| Chrono de repos | Automatique, sur l'écran verrouillé et dans la Dynamic Island | Automatique, en Live Activity et dans la Dynamic Island |
| Supersets | Oui | Oui |
| Calcul des échauffements et des disques | Gratuits | Avec Strong PRO |
| Mensurations | Poids, masse grasse et dix tours, gratuits ; graphe avec l'abonnement Premium | Mensurations des parties du corps avec Strong PRO |
| Apple Santé | Séances, poids et masse grasse | Séances, poids, masse grasse et nutrition |
| IA | Résumé à coller dans l'IA de ton choix et connecteur Claude et ChatGPT en lecture seule, avec l'abonnement Premium | Aucune fonction mentionnée |
À qui convient plutôt Strong
- Tu comptes en livres, ou tu passes des livres aux kilos selon les exercices.
- Tu veux pouvoir exporter tout ton historique en CSV.
- Tu préfères un achat unique à un abonnement.
- Tu utilises Strong depuis des années : ton historique y est déjà, et Musku ne sait pas importer de fichier.
À qui convient plutôt Musku
- Tu veux des calculs gratuits pendant la séance : échauffements, disques à charger et suggestion de charge.
- Tu veux une grande bibliothèque d'exercices et des programmes prêts à l'emploi, filtrables par niveau, lieu et objectif.
- Tu veux des statistiques au-delà des graphiques : bilan du mois, répartition musculaire, indice de force.
- Tu veux interroger Claude ou ChatGPT sur tes séances, sans que l'assistant puisse rien modifier.
Toutes les fonctionnalités de Musku · Musku ou Hevy
Questions fréquentes
Peut-on importer ses séances Strong dans Musku ?
Non. Musku ne sait pas importer de fichier : ton historique repart de zéro.
Laquelle des deux est gratuite ?
Les deux ont une version gratuite sans publicité, limitée à trois modèles, avec des séances illimitées. Les graphiques de progression demandent un abonnement dans les deux cas.
Musku fonctionne-t-il en livres ?
Non. Musku compte en kilos et en centimètres uniquement.
Sources
Consultées le 11 novembre 2026. Une information a changé ? Écris à email@musku.app.
- App Store (France), Strong
- App Store (US), Strong
- Google Play, Strong
- Strong Help, What is Strong PRO?
- Strong Help, What is Strong?
- Strong Help, templates
- Strong Help, exercise detail and records
- Strong Help, 1RM
- Strong Help, rest timer
- Strong Help, export
- Strong Help, Apple Health
- Strong Help, best way to train